# Клетчатка

читать 2 мин.
0 40

Статья рассказывает о том, что самой частой ошибкой при похудении является отсутствие клетчатки в рационе. Клетчатка необходима для сытости, здоровья кишечника и снижения рисков заболеваний. Автор советует употреблять больше фруктов, овощей и ягод для достижения этих целей.

Прочитать полностью