Упражнение для голеностопа, которое помогает улучшить подвижность, укрепить мышцы, снять напряжение, улучшить кровообращение и даже благотворно влияет на вид бёдер и ягодиц. Видео с выполнением в посте. #тренерснежинск #тренеронлайн #тренировкиснежинск #тренерчелябинск #мфр #тренерекатеринбург #тренировкионлайн #худеемклету
# Упражнения
Во время беременности женский организм претерпевает много изменений, и после родов многие девушки сталкиваются с тем, что не могут привести себя в былую форму. Но есть способы восстановления тела после родов, такие как упражнения, тейпирование и мануальные техники. Автор обещает использовать эти техники на себе и приглашает желающих присоединиться к ее тренировкам.