Статья о том, почему люди не могут похудеть, даже если считают, что едят мало и занимаются спортом. Автор утверждает, что причина в том, что мы склонны преувеличивать количество энергии, которую тратим, и приуменьшать количество калорий, которые потребляем. Она рекомендует считать калории, чтобы не заниматься самообманом и не прибегать к радикальным диетам.
# Диеты
Статья о том, что правильное питание должно быть образом жизни, а не временной диетой. Автор подчеркивает важность сбалансированности в питании и предупреждает о крайностях, которые могут привести к негативным последствиям. В конце статьи автор напоминает, что любая диета - это временно, а образ жизни - это постоянно.