😱ОСТОРОЖНО, РПП!
👋🏻Всем хола, друзья.
В предыдущих постах я упоминала про такого зверя, как рпп (расстройство пищевого поведения). Зачастую, если у человека есть рпп, то похудеть все никак не получается, а может даже и наоборот, вес только прибавляется. Эта ситуация распространяется как на женщин, так и на мужчин и в современном мире, к сожалению, только усугубляется.
😵💫Почему так происходит?
У этой проблемы может быть несколько причин появления. Например:
1. Наследственные факторы
2. Навязанные обществом стандарты красоты (привет, паблик 40 кг)
3. Стрессовый фактор
4. Психологические травмы
И другие.
😥Порою, чтобы спровоцировать рпп, достаточно всего лишь одного маленького катализатора. Мода на худые, тощие тела. Слова мальчика-подростка в адрес одноклассницы "тебе бы 5 кг сбросить" и привет, анорекия. Травмирующие события. Непринятие себя и своего я. Проблемы с самооценкой... Можно продолжать этот список долго.
🍩Как понять, есть ли рпп?
Ниже к посту я прикрепила картинку, где описаны первые признаки и симптомы расстройства пищевого поведения. Эта информация НЕ является способом диагностики у себя рпп, поскольку этим занимается врач-психолог. Но отследить звоночки на начальном этапе вполне поможет.
🍪Если есть, то что делать?
Разумеется, чтобы решить проблему рпп, необходима помощь квалифицированного специалиста, в данном случае психолога, потому что эта проблема идёт "из головы".
Изредка встречаются случаи, когда люди справляются с этим самостоятельно, но это скорее исключение, нежели правило.
👨⚕️Поэтому, если убрать лишний жирок так и не получается именно из-за рпп, то лучший способ похудеть и привести себя форму - обратиться к психологу!
Берегите себя и здоровье своей головушки ❤️🩹
#тренерснежинск #тренеронлайн #тренировкиснежинск #тренерчелябинск #мфр #тренерекатеринбург #тренировкионлайн #худеемклету
