👊🏻Скажем «пока» животу!
👋🏻Чудесного дня, друзья.
Чтобы не быть голословной под таким громким заголовком, я вам сейчас продемонстрирую кейс моей клиентки.
😜И скажу наперёд: мы не сделали НИ ОДНОГО скручивания на пресс.
🥸Итак, девушка пришла с запросом убрать живот.
На первой встрече мы провели диагностику и я выявила следующее:
❌Повышенный уровень стресса (да-да, это тоже влияет на живот!)
❌Вздутие, нестабильная работа кишечника (на фото «до» это хорошо видно)
❌Нарушенный паттерн дыхания (что влияет на всё тело и на живот в том числе)
✅Что было сделано:
Встречи в зале 2-3 раза в неделю (упражнения и МФР руками)
Ежедневная самостоятельная работа с кишечником и дыханием
🔥Разница на фото 10 дней. Питание также не менялось.
Обратите внимание, как уменьшилось вздутие. Как стал сидеть бюстгальтер.
😏Так что, друзья мои, не скамьёй единой делается живот!
#тренерснежинск #фитнесснежинск #тренировкиснежинск #тренерчелябинск #мфр #тренерекатеринбург #тренировкиснежинск #худеемклету
